Grazie alla presenza di 360 km di costa il Lazio è una destinazione ideale per chi vuole praticare gli sport legati al mare. Per i velisti, i circoli nautici della regione organizzano regate e corsi tutto l’anno. L’attività subacquea, lo snorkeling, il windsurf,il kitesurf, il surf, la pesca e il kayak sono presenti per tutte le età e le capacità. I fondali raccontano anni di storia e in alcune località è possibile scorgere relitti di epoca romana.  Per chi invece preferisce la terra ferma la regione offre sentieri che profumano delle fioriture emanate dalla macchia mediterranea, che si aprono su splendidi  e sorprendenti panorami.